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Flan De Courgette Ramequin

Les faire revenir dans de l huile d olive. 1 kg de courgettes 6 œufs 120 g de crème fraîche. Quand les courgettes sont cuites pressez les dans une fine passoire de façon à ce qu elles s assèchent au maximum.

Olivia Luz
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4 courgettes moyennes 2 gousses d ail 1 cuillère à soupe d origan marjolaine 4 oeufs 25 cl de crème fraîche légère. Battre les oeufs avec la crème le gruyère râpé et les herbes. Ici le ramequin convient très bien pour un flan servi en garniture. Ajoutez ensuite des œufs un jaune de la crème ou un mélange de crème et de lait un peu de maïzena pour la bonne tenue et hop au four. Pour dresser votre flan commencez par beurrer un moule à gratin puis tapissez le fond avec un peu de l appareil à flan ajoutez par dessus une couche épaisse de courgettes et ainsi de suite jusqu à épuisement des ingrédients.

Couper les courgettes en très fines rondelles. Flan de courgette au son d avoine et à la feta. 83 recettes à découvrir. Moelleux et léger le flan de courgette se prépare en portion individuelle ou bien en plat à partager à table. Ingrédients 12 personnes.

La recette du flan de courgettes est très simple et rapide à réaliser. Mélanger avec la courgette et verser dans des ramequins. Recette de cuisine 4 60 5. Pour une entrée ou une mise en bouche il faudra voir plus petit. Râpez vos courgettes coupez les en tranches ou en dés puis faites les revenir dans une poêle pendant 2 minutes.

Version minceur possible par chipi. Saler poivrer cuire environ 10 mm à petit feu. Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux. Vous pouvez réaliser ces flans de légumes avec du chou fleur des carottes des asperges des tomates ou des épinards. Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur cuisine actuelle.

Mettre une noisette de beurre sur chaque ramequin et enfourner 20 minutes. Battre les oeufs et ajouter le fromage sel poivre basilic lait. Pour cela il suffit d associer herbes et épices à ce légume un. Les courgettes se prêtent particulièrement bien aux flans. Petits flans de courgette ingrédients de la recette.

4 6 5 5 votes flan aux courgettes lardons et oignons. Recette flans de courgettes simples. Faire revenir les morceaux de courgettes avec l huile d olive il ne faut pas qu ils soient trop dorés. L important quel que soit le légume employé est de bien dessécher la pulpe. 4 6 5 5 votes flan aux courgettes lardons et oignons.

L important quel que soit le légume employé est de bien dessécher la pulpe. Mettre une noisette de beurre sur chaque ramequin et enfourner 20 minutes. Version minceur possible par chipi. La recette du flan de courgettes est très simple et rapide à réaliser. Couper les courgettes en très fines rondelles.

Faire revenir les morceaux de courgettes avec l huile d olive il ne faut pas qu ils soient trop dorés. 4 courgettes moyennes 2 gousses d ail 1 cuillère à soupe d origan marjolaine 4 oeufs 25 cl de crème fraîche légère.


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