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Recettes weight watchers aux épinards c est sur ptitche. Déglacer avec le bouillon. Mettre les épinards dans un plat en verre culinaire avec 1 cuillerée à soupe d eau couvrir hermétiquement et cuire 5 minutes au four à micro ondes 800 w. Ajouter les dés de saumon cru et les tomates concassés puis saler poivrer et ajouter le thym. Faire chauffer l huile dans une poêle et y faire revenir les oignons et les épinards 3 à 5 minutes.
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