Ragout végétarien de blettes pois chiches et tamarin swiss chard chickpea and tamarind stew pour 4 personnes 4 cuillères à soupe de pulpe de tamarin 400 gr de blettes feuilles et côtes coupées en lanières de 1 cm de large. Ajouter ensuite les pois chiches le lait de coco le jus de citron les feuilles de blettes et du sel laisser mijoter sur feu doux 10 minutes. à café bombée pâte. Ajouter les pois chiches. Faites blanchir les tomates dans une casserole d eau bouillante égouttez les.
Servir avec une portion de riz complet. Servir cette délicieuse entrée de blettes aux pois chiches aussitôt avec du pain arabe. à café cumin moulu 1 2 c. à café ghee beurre clarifié on en trouve en magasin bio 1 2 c. Et le riz associé aux pois chiches en fait un plat végé complet.
-
RELATED ARTICLE :
- recette de boeuf bourguignon vin rouge
- recette de blanc de poulet et poivron
- recette de concombre vinaigrette
Blettes aux pois chiches. En ce moment en cuisine je profite des blettes que l on commence à trouver difficilement sur les étals. Assaisonner avec le sel et le poivre. Vérifier dans la notice de votre autocuiseur le temps de cuisson des légumes secs car il peut être différent des temps notés dans la recette. La dernière recette de blettes que j ai partagé avec vous est celle des raviolis nus mais aujourd hui je reviens à du plus simple avec un curry de blette et de pois chiches que j ai servi avec du riz.
Incorporer le jus de citron. Incorporer le jus de citron. Blettes aux pois chiches. Lait coco light suzi wan. Servir avec une portion de riz complet.
La dernière recette de blettes que j ai partagé avec vous est celle des raviolis nus mais aujourd hui je reviens à du plus simple avec un curry de blette et de pois chiches que j ai servi avec du riz. Ajoutez l eau le cube de bouillon les blettes et les pommes de terre pelées et coupées en morceaux puis démarrez le programme mijoté p2 pour 20 minutes. Ragout végétarien de blettes pois chiches et tamarin swiss chard chickpea and tamarind stew pour 4 personnes 4 cuillères à soupe de pulpe de tamarin 400 gr de blettes feuilles et côtes coupées en lanières de 1 cm de large.
